Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wylany POT!!!! Ja już po Treningu a TY???


Hej ;)

właśnie jestem po treningu dzisiaj dałam czadu!!!
tak mi się wydaje,szczerze powiedziawszy
 troche znudził mi się skalpel,choć bardzo go lubie,
ale dla odmiany zeby
nie było nudno i tak samo dzisiaj MEL B

TRENING

Mel B - Rozgrzewka 5 min

Mel B 15-minutowy trening cardio

Mel B trening abs


ojjj jest MOC!!!


http://www.youtube.com/watch?v=IyiNDSpFfW0

http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0



  • Inna_1

    Inna_1

    12 lutego 2014, 12:54

    Ja dopiero wieczorem biorę się za ćwiczenia:) ćwiczenia trzeba urozmaicać zwłaszcza za sprawą rutyny:) teraz tylko do konca dnia musisz utrzymać dobre jedzenie i dzień będzie zaliczony :)

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    12 lutego 2014, 12:44

    Skalpel na pewno duzo daje ! Tylko ja szybko sie nim znudziłam ;/ Jakos Mel B lepiej mi odpowiada ;)

  • SandyCastle

    SandyCastle

    12 lutego 2014, 11:39

    Skalpel jest dla tych co udaja ze trenuja :D a zapewnienia chodakowskiej ze po miesiacu zobaczy sie efekty to bujda bo niby jak od machania noga ma sie cos zmienic ? :) polecam treningi z programow bodybeach wtedy poczujesz moc :)