Cześć dziewczyny!
Konto na Vitalii założyłam miesiąc temu, ale do tej pory głównie się przyglądałam. Przez ten czas ograniczyłam zdecydowania słodycze, fastfood i napoje gazowane. Dzięki temu dziś waga pokazała 2 kg mniej:)
Bardzo mnie to zmotywowało, szczególnie że od dziś zaczynam walczyć z moimi kilogramami na poważnie: zdrowa dieta plus treningi.
Zamierzam ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu w domu z płytami DVD. Nie jestem jeszcze gotowa wyjść do ludzi, ale liczę że po zgubieni kilku kilogramów zapiszę się na fitness i siłownię. Pierwszy trening zaplanowałam na poniedziałek ze względu na to, że do niedzieli biorę antybiotyk.
Jeżeli chodzi o jedzenie to nie chcę przekraczać 1700kcal.
No cóż..:) Trzymajcie za mnie kciuki:)
spelnioneMarzenie
17 czerwca 2016, 20:05trzymam mocno :) na pewno sie uda! ;-)
angelisia69
17 czerwca 2016, 19:50no to juz najwazniejsze zmiany poczynilas,i na dodatek efekt jest ;-) 1700 to rozsadny pulap,nie glodowka i akurat na schudniecie.Trzymam kciuki
allIwant
17 czerwca 2016, 19:59Super, dziękuję:)