Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
D65

Bardzo krótko, bo chce pamiętać co jadłam. W pracy mam urwanie głowy,  w domu też. Myślę, że to ten tydzień. Przepraszam za zaległości w czytaniu:)

Motywacja:

Jest! :)

Jedzienie (vitalia ustaliła mi na 2300 kcal, karmię):

*  śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, zgodnie z vitalią 

* w pracy dwa jabłka (ostatnio jestem bardzo zmęczona i myślę, że dojadam, bo mi brakuje snu:-))

* kolacja na oko zgodnie z vitalią, robiłam z pamięci

Picie:

ok 2l wody, kawa z mlekiem

Ćwiczenia:

Rower 2* 9,7 km