Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kocham moją szklaną + bardzo długi post

No i zaczęło się. Ja już prawie zdrowa kończę antybiotyk, ale średnia pociecha poszła w  tym tygodniu pierwszy raz do przedszkola, 3 dni i już chora. Teraz wygląda, że z nią lepiej niż w nocy (co chwila się budziła). Spróbujemy ją dziś wygrzać i wykurować przez weekend.

Wróćmy do diety tego co nas wszystkie najbardziej ciekawi :D. W czwartek waga pokazała 67.8 jak widać na pasku. Wchodzę na nią w piątek (jestem z tych patrzących na wagę codziennie:D) i wiecie co:

Napisałam o tym publicznie, żeby się trzymać diety przez najbliższy tydzień i utrzymać tę wagę :). Zważyłam się w dwóch miejscach, poleciałam po komórkę, cyknęłam fotę, może więcej to się nie powtórzy :-), zresztą same wiecie jak to jest w takich przypadkach, co nie? No to dziewczyny dajemy czadu!!!! Tyle ważyłam idąc na studia!!!!!

Acha jeszcze jedno, zmieniłam ustawienia na vitali i czekam na nową dietę dla matek niekarmiących :). W tym czasie gotuje sobie z książki Chodakowskiej "Przepis na sukces", polecam :) - jadłospis poniżej. Każdego dnia pojawiało się coś słodkiego spoza książki. Jakoś tak wyszło, a ja stwierdziłam, że chce się nauczyć lubić jedzenie, delektować się nim i jeść z umiarem słodycze. Nie lubię się stresować jedzeniem za dużo mam innych stresów.  Staram się pisać dokładnie ile podjadam, żeby pamiętać i nauczyć się ile mogę, a ile to już za dużo. Oczywiście więcej w tym tygodniu nie planuje podjadać:D

Motywacja:

Po takim ważeniu jest!!!!!

Jedzienie (czekam na vitalię jadłam z chodakowską, myślę że jadłam około 2000 kcal):

* czwartek i piątek: chleb z twarożkiem z awokado i rzodkiewką (z książki chodakowskiej)

* czwartek: jagodzianka (mąż kupił:D); piątek: 8 śliwek + kilka jeżyn

* czwartek i piątek: kasza gryczana z cebulką i serem białym + surówka z marchewki (mężowi bardzo smakowało :-)) (z książki chodakowskiej)

* czwartek i piątek: koktajl z mango(1/4), banan(1/2), 5 łyżek malin, łyżka płatków owsianych, mleko kokosowe, kardamon -- genialne (z książki chodakowskiej)

*czwartek: salataka z mozarellą + 2 kromki chleba z masłem; piątek: kawa latte z syropem miętowym i małym ciastkiem (mąż zabrał mnie do kawiarni).

Ćwiczenia:

brak