1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, biała herbata
2. 3 kromki chleba żytniego, awokado, pomidor: 500 kcal
3. Ryż na mleku kokosowym z jabłkami i migdałami: 600 kcal
4. Deska serów plus 2 kieliszki wina białego półwytrawnego: 1000 kcal
1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, biała herbata
2. 3 kromki chleba żytniego, awokado, pomidor: 500 kcal
3. Ryż na mleku kokosowym z jabłkami i migdałami: 600 kcal
4. Deska serów plus 2 kieliszki wina białego półwytrawnego: 1000 kcal