Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ta leniwa niedziela

Cześć w niedzielny poranek

Piękny dzień się zapowiada A co najważniejsze, chyba nieco chłodniejszy Około 6 rano chwilę popadał deszcz i powietrze od razu zrobiło się przyjemniejsze Teraz za oknem mam tylko 24 stopnie - cudo Od razu wraca mi większa energia do życia Bo wczorajszy dzień mnie mocno wyczerpał. Ćwiczyłam w godzinach popołudniowych (a nie wieczornych, jak w tygodniu), spędziłam chwilę plewiąc kwiatki w ogrodzie (w samym słońcu - wariatka ), nie mówiąc o porządkach - standard. Ale jeszcze o 21 biegałam z odkurzaczem po domu Wiec jak padłam do spania, to chyba w ciągu minuty zdołałam zasnąć

W efekcie, jak patrzę na wczorajsze spalanie, to widzę całkiem przyjemne wyniki Owszem, mogłabym więcej chodzić, ale akurat nigdzie poza okolice domu się nie ruszałam, więc wyszło, jak wyszło Jak widać, nawet w trakcie fazy regeneracyjnej treningu, można niechcący ćwiczyć bardzo intensywnie

Z dietą tez całkiem miło W weekendy jem 4x w ciągu dnia, stąd moje porcje bywają dość spore. Ale nawet takie jedzenie przyjemnie wpływa na moją dietę. Dziś specjalnie wskoczyłam na wagę i zobaczyłam 0,1 kg mniej niż wczoraj, więc jest dobrze

A co wczoraj jadłam? Śniadanie: grzanki z kurkami. II śniadanie: owsianka z dżemem. Obiad: Pikantne ziemniaki z marchewką i groszkiem. Kolacja: serek twarogowy z rzodkiewką. Mniam, naprawdę taką dietę uwielbiam

Dziś w planie mam... lenistwo No dooobra, zaraz po treningu Przecież nie odpuszczę Tak więc dzień się naprawdę przyjemnie zapowiada I równie cudownej niedzieli Wam wszystkim życzę Buziaki!