Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szok za szokiem.

Wracam do Was po weekendzie. Muszę przyznać, że jako grzeczna dziewczynka posłuchałam Waszych poleceń i poszalałam;)

Zjadłam parę prażynek bekonowych, kilkadziesiąt małych krakersów paprykowych i wypiłam 6 drinków (gin i tonic). Tak, tak pierwsze picie od 29 stycznia a ja wybieram najbardziej kaloryczne drinki, ale co tam. Warto było;) Zgodnie z Waszymi poleceniami nie mam wyrzutów sumienia;) Tym bardziej, że następnego dnia na wadze o dziwo miałam 0,5 kg mniej. Toć to szok

Sobota i niedziela upłynęły już pod hasłem "Wracaj na dietę kaszalocie";) Ale ćwiczeń zabrakło i to przez 3 dni. Mimo tego waga w poniedziałkowy poranek uraczyła mnie wspaniałym spadkiem. 84,1 kg czyli 1,4 kg mniej w tydzień i to mimo piątkowego grzechu;)  Toć to jeszcze większy szok Chyba zacznę pić;) Nie no żartuję, wracam do abstynencji;)

• -wzmacnia odporność
  
• -zawarty w niej potas stymuluje mózg i system nerwowy, a dodatkowo kontroluję ciśnienie
  
• -wspomaga trawienie, zachęcając wątrobę do produkowania kwasów wymaganych do trawienia, pomaga oczyścić ją z toksyn
• -działa moczopędne, co również przydaje się w oczyszczeniu organizmu z toksyn
• -oczyszcza skórę, a nawet więcej, redukuje zmarszczki. Naturalny środek antyseptyczny, który zawiera pomaga leczyć problemy ze skórą, zaś witamina C rozświetla ją.
• -odświeża oddech
• -pomaga na kaszel i problemy z oddychaniem
• -rozluźnia
• -oczyszcza jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia.
• -dostarcza witamin i mikroelementów
• -pomaga w problemach żołądkowych, takich jak nudności, zgaga, wzdęcia, zaparcia itp.

• -problemy z sercem i układem krążenia obniża ciśnienie tętnicze, a występująca w miodzie acetylocholina wzmacnia siłę skurczu mięśnia sercowego
• -odznacza się właściwościami antyalergicznymi gdyż zmniejsza obrzęk błon śluzowych,
• -dobrze działa na żołądek- normalizuje zaburzoną czynność wydzielniczą, przyspiesza gojenie się błony śluzowej żołądka i ochrania ją ? dobrze jest pić letnią wodę z miodem podczas długotrwałego przyjmowania leków
• -dzięki niskiej zawartości białka oraz jonów sodu i chloru, miód wykazuje korzystne działanie na nerki i drogi moczowe
• -duża zawartość cukrów redukujących, takich jak glukoza i fruktoza oraz niewielka ilość sacharozy, czynią miód pomocnym w leczeniu cukrzycy
• -pobudza czynność wydzielniczą i motoryczną jelit, po podaniu tego produktu obserwuje się wzrost ruchów perystaltycznych jelita cienkiego i zwiększone wydzielanie soku jelitowego
• -działa korzystnie w astmie- zawiera pyłki działają na podobnej zasadzie co zastrzyki odczulające
• -niesie ulgę w biegunce gdyż hamuje wzrost bakterii, które ją wywołują
• -działa uspokajająco i nasennie
  
• -posiada działanie antybakteryjne- które odkrył ojciec medycyny Hipokrates oczywiście, zatem teraz miód znajduje swoje zastosowanie w dermatologii  np. do zwalczania wyprysków skórnych u nastolatków.

Podobno picie wody z miodem i cytryną przyspiesza metabolizm i pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami. Oczywiście nie jest to cudowny napój, który zrobi wszystko za nas i można żreć jak świnia, nic nie robić a kilogramy same polecą. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami moga ułatwić sprawę. Postanowiłam to sprawdzić i przez maj będę piła wodę z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu. Oczywiście na ciepło. Zobaczymy jakie będą efekty.

Do końca sierpnia chciałabym osiągnąć wymarzoną wagę, ale mam jeszcze do zgubienia 16 kg. Czyli muszę tracić 4 kg miesięcznie a średnio tracę 3 kg. I tak nie mogę narzekać, bo jak na osobę z niedoczynnością tarczycy to chyba idzie mi całkiem nieźle. Zobaczymy jak będzie.

Będzie dobrze. A jak nie będzie to zrobimy tak żeby było;)