Hejka, właśnie tak sobie siedzę i mysle o rozmowę z moja mamą. Moja mama ma chłopaka Marka. Marek ma dwie córki, obie były troszkę „tęgie”. Jedna z nich Monika odchudza się już od roku na samych brokułach. Oczywiście je też np jajecznicę usmażona bez szynki i masła. Z tego co wiem Monika pije bardzo dużo coli zero. Odchudzanie jej poszło sprawnie, ale do tej pory je bardzo „chudo” bo zdrowo to chyba nie jest skoro jej dieta skupia się zazwyczaj na jedzeniu jednego produktu- brokuła. Myślałam tak sobie ostatnio o tym czy sama na taką dietę nie przejść tylko zamienić brokuła na kalafiora (jakoś wolę kalafiora). Wiele prób jedzenia naprawdę zdrowo mi źle poszło. Po prostu nie umiem sobie tak dnia rozplanować żeby jeść co te 2-3 godziny. Monika jest całkowicie zdrowa, nie miała żadnego efektu jojo, jedyne co stało się od czasu jej odchudzania to to, że teraz nie może wyjść z tego nawyku.
Co myślicie o tym żeby przejść na taką troszkę monotonną dietę ?
SzczesliwaJa
6 lipca 2018, 20:19Takie wykluczenie z diety prawie wszystkiego nawet dla starej baby, jak ja nie jest dobre, a co dopiero dla CIebie. Może jeszcze urośniesz w zwyż? Nie rób sobie żadnych monodiet, bo nie roziwniesz się dobrze/zdrowo, zrobisz sobie krzywdę, a potem rzucisz na jedzenie. Jo-jo już zdążyłaś poznać. Jedz poprostu mniej, zwłaszcza węglowodanów i słodyczy. Więcej ruchu i będziesz miała piękną sylwetkę wkrótce! :) Powodzenia!
aniloratka
6 lipca 2018, 14:15bez sensu, Brokuły należą do warzyw wzdymających ble. a jedzenie tylko jednego skladnika to zabojstwo dla organizmu, bo niby jak masz dostarczyc wszystkich skladnikow niezbednych do odzywiania ? jestes mloda potrzebujesz witamin, bialka, tluszczy...
Pami8976
6 lipca 2018, 06:54Mono dieta nie jest dobrym rozwiązaniem wg mnie i nie warto się w to bawić. Poza tym to męczące. Jesteś młodziutka. Nie ma sensu bawić się w takie w takie diety i głodzić organizmu. Zacznij wybierać zdrowe produkty, oblicz swoje CPM i odejmij od niego 15%. Są wakacje-ruszaj się. Chociażby na początek spacery.