Witam .
Właśnie zjadłam owsiankę ,kawka już gotowa.
Za oknem ptaszki śpiewają... czy to wiosna :)) Zdałam sobie sprawę że na Vitali jestem już od ponad roku...szkoda tylko że bez efektów.
Dzięki dukanowi efekt jojo utrzymany do teraz ,tak dla przypomnienia startowałam z wagą
94,po dukanie- 87 ,po przestaniu -104...... do dzisiaj . Oczywiście to moja wina nie doszłam do fazy utrwalenia.
W każdym razie teraz robię to z głową poprostu zdrowo ,bez smażenia ,bez słodkości..
Oczywiście mężuś mnie goni do ćwiczeń bo bez nich ani rusz.
Więc kochane zamiast przed klawiszami wsiadam na rower :))
A TO MOJA SUCZKA I JEJ METODA NA GŁODA 
