Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje jedzonko na dziś:
15 kwietnia 2008
Śniadanko: bułeczka z serkiem homogenizowanym, herbata z małą ilością cukru i jabuszko
Śniadanko II: Danio truskawkowe i szklanka wody Muszynianki
Obiad: Kiełbaski w sosie leczo, chlebek razowy i szklaneczka soku z czarnej porzeczki
Przekąska: brak nie jadłam
Kolacja: kanapeczka z białym serem i dżemem truskawkowym
a w ciągu dnia piłam Multiwitamine i troche herbaty
Bilans dnia:
Kalorie - 1289 kcal
Białko - 47g
Tłuszcz - 25g
Węglowodany - 223g
dgamm
16 kwietnia 2008, 08:07...ja też się staram żeby proporcje co do białek, tłuszczów i węglowodanów były takie jak w dietach vitali... i jakos chudnę narazie bardzo ładnie...PA!!
laura21
15 kwietnia 2008, 22:14trzymam kciuki za twoja dietke z ta dieta waga napewno bedzie spadac,proponowalabym troszke wiecej owocow i warzyw pozdrawiam goraco