Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/06/07 pozostało 48 dni


Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 67,70kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, jabłka, truskawki)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - brak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - 55 minut

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 21:00 

 

Do urodzin pozostało mi 48 dni


  • melonek89

    melonek89

    7 czerwca 2008, 18:35

    hej powiedz mi na jakim rowerzejezdzisz?? normalny czy stacjonarny?? ze udaje ci sie spalic az 700 kcal?? bo jak ja jezdze na moim stacjonarnym to po 70min mam zaledwie 5oo kcal spalonych?? a pozatym to trzymaj tak dalej :)