Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe zasady

Od dzis trzeba wrócić do starych zasad bo coś ostatnio sobie odpusciłam i teraz mam efekty waga poszła wyżej :(

Więc od dziś:

1.Nie jem na mieście (wczoraj był ostatni dzień teraz dopiero na urlopie tzn w sierpniu a że jade nad morze i tam jem tylko rybki więc ok)

2.Nie pije coli

3.Nie jem słodyczy ( jak będę miała ochotę coś zjeść to będę wcinac suszone śliwki)

4. Do urodzin zrobiłam sobie plan ćwiczeń na brzuch więc muszę go zrealizować przez żadnej przerwy i kontynuować po urodzinach :)

5.Więcej wody pić

Narazie to chyba najwazniejsze jak coś jeszcze wymyśle to napisze :) a jak macie wy jakiś pomysł to napiszcie :)