Weekend to jednak nie jest dobry okres na moje ćwiczonka mam tyle rzeczy do zrobienia że nie mam czasu ćwiczyć. Wczoraj dobrze że rano udało mi się jedną serie zrobić, dziś nie dałam rady a teraz to już jestem padnięta więc idę spać bo ostatni tydzień przed urlopem jestem więc będzie ciężko w pracy :(
A jednak troszkę poćwiczyłam :)
Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - robię kilka razy dziennie i stojąc w takiej pozycji liczę do 15
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 15 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń