Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
Nie za wiele tego było ale dużo chodziłam podczas urlopu :)
1. PROSTE PLECY - robię kilka razy dziennie i stojąc w takiej pozycji liczę do 15
2. WYMACHY NÓG - 1 raz po 15 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 4 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 1 raz po 30 powtórzeń + 4 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - ok 157km