Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 3 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 3 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 0km (dziś nigdzie nie wychodziłam jedyne co na dworku byłam to bawiłam się z psinią na podwóreczku)
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 486,2km
Dziś mogę dopisać - 10,8km
W sumie - 497km
Pozostało do końca trasy - 1398km