Dziś ciężko powiedzieć bo jadłam jeszcze gulasz z kiełbasą ale nie wiem ile mógłby mieć kalorii nie liczyłam
A poza tym
Posiłki na dzień 5 listopada 2008:
Napoje:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| TARCZYN czarna porzeczka |
300.00 x g (1g) |
150 |
0.9 |
0.3 |
35.4 |
| Herbapol-malina |
2.00 x dkg (10g) |
57.6 |
0 |
0 |
14.4 |
| Herbata bez cukru |
1.00 x szklanka (1/4 l) (225g) |
2.25 |
0.23 |
0 |
0 |
| Cukier |
2.00 x płaska łyżeczka (6g) |
48.72 |
0 |
0 |
11.98 |
| Fanta pomarańczowa (COCA-COLA) |
2 x szklanka (225g) |
198 |
0 |
0 |
48.6 |
Jedzonko:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| Parówki popularne |
101.00 x g (1g) |
345.42 |
9.6 |
34.64 |
0 |
| Chleb zwykły |
175 x g (1g) |
428.75 |
9.45 |
2.28 |
99.75 |
| Małe lody w waflu (Rożek) |
1 x małe (103g) |
140.08 |
4.02 |
4.84 |
20.09 |
Bilans dzienny:
| |
|
| |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany | |
| |
Suma: |
| |
1371 kcal |
24 g |
42 g |
230 g | |