Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczonka - 002/181

Dawno nie wpisywałam ile mam bo komputer mi nawalił zresztą święta były teraz Nowy Rok się zaczął to i ćwiczonka wracają do życia zreszta i trasę mamy nową. Pierwszy dzień trasy oczywiście przegapiłam

Podsumowanie na dziś a raczej wczoraj bo już jest po 24:

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 30 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 20 powtórzeń
7. Spacer - 4km


Trasa rowerowa Szklarska Poręba - Grenady - podsumowanie :) - 2 dzień na trasie pozostało mi jeszcze 179 dni do końca trasy
Było - 0km
Dziś mogę dopisać - 16,5km
W sumie - 16,5km
Pozostało do końca trasy - 3409,5km