Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SCHUDŁAM :)

Ostatnie 2 dni byłam na diecie jabłkowej i udało mi się schudnąć 1,1kg ale dziś już przestaje mimo że są efekty bo jak wróce do normalnego jedzenia to mogę znów przytyć to schudnięcie jest efektem tego że tak naprawde nic nie jadłam przez 2 dni oprócz jabłek każdy by wtedy schudł.

Ta dieta jest dobra jak chce się iść na jakąś impreze i szczuplej wyglądać wtedy najlepiej 3 dni przed imprezka nic nie jeść oprócz jabłek. Tylko tej nie tej nie wolno często powtarzać ponoć można ją stosować raz na 3 miesiące ale słyszałam też że jak ktoś zamiast 3 dni robi 1 dzień jabłkowy to wtedy można ją stosować raz w miesiącu :)


Dzisjesze pomiary po 2 dniowej diecie jabłkowej moja waga była 69,8kg teraz jest 68,7 kg :)

Typ pomiaru		2009-02-13
Masa ciała		68.70 kg :) -1,1kg
Szyja		35.00 cm
Biceps		29.00 cm
Piersi		104.00 cm
Talia		91.00 cm
Biodra		96.00 cm
Udo		56.00 cm
Łydka		36.00 cm
Zawartość tłuszczu w organiźmie		34.00 %