Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: Bardziej już się nie da:(
5 listopada 2011
Nie ma w moim jadłospisie w ogóle pieczywa, jedynie chlebki takie Pano z Biedronki, jest dużo nabiału, owoce, nic smażonego. Kiedyś jak się odchudzałam byłam na diecie 1000 kalorii i się sprawdziła...
ja w to bardzo mocno wierzę! w to, że ludzie mogą spełniać swoje marzenia, a już na pewno chwilowe zachcianki. stres też robi swoje, więc spróbuj się rozluźnić, np. po swoim treningu na rowerku porozciągaj się dłużej - streching jest mega przyjemny i pięknie rozładowuje napięcie, jakie często towarzyszy nam po treningu. w rubryce o sobie piszesz że "Udało się:) Kocham na siebie patrzeć:)" - kocham te dwa krótkie zdania! mam nadzieję że mi też kiedyś przejdą przez gardło, tymczasem biorę się do roboty!
Blackberry92
5 listopada 2011, 10:07ja w to bardzo mocno wierzę! w to, że ludzie mogą spełniać swoje marzenia, a już na pewno chwilowe zachcianki. stres też robi swoje, więc spróbuj się rozluźnić, np. po swoim treningu na rowerku porozciągaj się dłużej - streching jest mega przyjemny i pięknie rozładowuje napięcie, jakie często towarzyszy nam po treningu. w rubryce o sobie piszesz że "Udało się:) Kocham na siebie patrzeć:)" - kocham te dwa krótkie zdania! mam nadzieję że mi też kiedyś przejdą przez gardło, tymczasem biorę się do roboty!