Hejka
Znowu długo mnie tutaj nie było...niestety znowu przybrałam do 91 ale po tygodniu mam 88 a wszystko dzięki zmiany jedzenia i jazdy na orbitreku 30min dziennie.
Ciężko mi schudnąć zmotywować się i trwać w tym...od prawie 5 lat staramy się o dziecko...w ostatnim roku 3 razy poroniłam
i to przez to wszystko nabieram bo próbuję przejeść smutek...żałosne...
Ale teraz ostro się wzięłam!!! Staram się jeść zdrowo i mieć więcej ruchu. No i orbitrek oby on pomógł...mam nadzieje że jest tu więcej osób które próbują z orbitrekiem 
Mam dużo pokus w domu bo niestety ja jedyna się odchudzam więc każdego dnia mierzę się z pysznym niezdrowym jedzeniem które muszę unikać...więc gotuje sobie sama i dobrze mi z tym!!
Pozdrawiam
Aneetkaaa
4 lutego 2017, 14:50Z regularnymi niestety jest ciężko bo mam taką prace...ale przez dzień staram się 5 posiłków jeść i przeważnie warzywa, pierś i takie tam...wody też dużo pije. A orbitrek też kupiłam używany bo dużo taniej mnie to wyniosło a w dobrym stanie był :)
Ewi44
4 lutego 2017, 09:10Powodzenia. Ja tez mam za sobą wiele nieudanych prób. Dietę zaczęłam tydzień temu z pomocą dietetyka. Ważne żebyś trzymała się regularnych posiłków i piła dużo wody. Orbitrek tez ci pomoże. Ja przymierzam się do kupna używanego bo na nowy mnie nie stać. Mam w domu stary rowerek stacjonarny i na nim popylam.