Moj poniedziałkowy poranek zaczol się tak jak na tym obrazku.Nie przespana noc przez mojego kochanego maluszka , który budził mnie kilka razy w nocy. Po przebudzeniu zwarzylamm sie waga pokazala 73,8kg Od dziś zaczynam bardziej siebie pilnować biorę udział w rywalizacji .dlatego rozpoczelam cwiczenia brzuszka razem z moim maluszkiem ![]()
Po ćwiczeniach uspalam go i zjadłam jogurt po czym wzięłam sie za porządki . Po 1,5h sprzataniu maluszek sie obudzil nakarmilam pobawilam sie z nim i miedzy czasie jadlam sniadanie 3 ciemne tosty z pasta kurczaka ananasem i mandarynka ,czerwona herbata i jogurt.
Na obiadek zupka jarzynowa .PILNUJE SIE:)
Aby spalić 150 kcal:
- Gra w piłkę nożną 14 min
- Gra w siatkówkę 20 min
- Praca w ogrodzie 36 min
- Mycie okien 38 min
- Praca biurowa 1.1 h
- Spanie 2.5 h
- Oglądanie TV 6 h
Jeszcze przede mna duzo czasu do uzupelnienia mojego wpisu . .
aneta3030
22 października 2012, 15:16A ja z moim malenstwem spie w lozku ,juz nie mam slly co chwile do niego wychodzic
tasiek842
22 października 2012, 13:38noo to fany poranek mój odziwo cała noc w łóżeczku przespał ale byłam u niego z 7 raz w nocy :)