Hejka![]()
Wczoraj trzymalam sie scisle dietki
,cwiczylam a waga podrosla .
Mam problemy z przemiana od kilku dni nie bylam w toalecie !
wypilam ok 2,5 l plynow oraz 1 godz cwiczylam ,
diety sie trzymalam i nic .
Wlasnie pije specjalna herbatka wspomagajaca .
Nierozumiem dlaczego w diecie nie ma otrebow z jogurtem one by mi pomogly , mam kanapke z dzemem lub mleko z lyzka crunchy .
Rozmawialam z dietetyczka co mam robic gdy czuje sie nasycona, czy powinnam zjesc posilek o danym czasie czy pozniej?, odpowiedziala ze zmniejszy mi posilki . Rano lubie zjesc tak zeby byc najedzona , a nie ze jeszcze czuje glod, chodzilo mi tylko o wieczor ze czuje sytosc .
Wymienilam dzis posilek wole jogurt z musli jak mleko z crunchy . Po jogurcie mam lepszy matobolizm a musli tylko dziwne ze 8g to ani lyzka nie jest ,przez takie jedzenie nie dziwie sie ze ludzie podjadaja ,sama sobie nasypalam wiecej z 3 lyzki ,czulam glod !!
W tym tygodniu jestem na fazie oszczedzania , czyli jesc to co w domu !!niestety mialam odlozone pieniadze na zycie ale musialam zaplacic jeden rachunek z urzedu 1480 euro za rok 2011 do oddania.
Na szczescie rozlozone mam to na raty ,pomimo tego i tak sie spoznilam z zaplaceniem,mysle ze nie dostane zadnej kary ,z urzedami lepiej nie zaczynac.
W Holandii jeszcze urzedy rozkladaja na raty ale w Niemczech niestety musisz calosc zaplacic nawet jak dostaniesz 5000euro do zaplacenia wiem o tym , moja znajoma w Niemczech ma do zaplacenia ok 4500euro.
U nas niestety wciaz pod gorke ,tylko praca dla mojego i wszystko wroci do normy .
Moj M dzis ma rozmowe w jednej firmie ,ciekawe ile placa . Dam znac pozniej co to za firma
motto vitali
Rozzi
24 stycznia 2013, 19:07MI POMAGA HERBATKA NA ODCHUDZANIE Z SERII ZIOŁA MNICHA I KEFIREK.....TRZYMAM KCIUKI ,ŻE Y TEJEMU MĘŻOWI SIĘ UDAŁO Z PRACĄ;)))
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
24 stycznia 2013, 15:52Trzymam kciuki żeby i Twojemu mężowi się udało z pracą.A co na zaparcia moze kefir z suszonymi śliwkami ? Na pewno nie zaszkodzą :)
marchewa222
24 stycznia 2013, 14:18albo siemię lniane, też przeczyszcza? maślanka? kefirek? sok z kiszonej kapusty? mi zawsze pomaga
Renesamee
24 stycznia 2013, 11:07Surowa woda i gruszka, lub jabłko. Surowa woda nie lubi owoców bo razem tworzą efekt przeczyszczania! Buźka!
kasiakasia71
24 stycznia 2013, 10:32Waga rośnie bo zapchały się jelitka-mi tez się ostatnio zapchały ale 2 surowe marchewki pomogły.Tak tak masz racje,lepiej nie zadzierać z urzędami a tym bardziej w Niemczech
belferzyca
24 stycznia 2013, 09:41Mnie ruszyła owsianka na wodzie, i woda z cytryną+garść suszonych šliwek wygląda nieznacznie ale dobrze wchodzi
aeroplane
24 stycznia 2013, 09:35a moze sprobuj suszonych sliwek? kilka sztuk powinno zalatwic sprawe, bo to bardzo niezdrowe takie zaparcia.