Hejka
No i dopadła mnie @@ .
Gdy zbliża się i w trakcie @ łapią mnie napady na słodkie ,upiekłam ekstra ciasteczka owsiankowe oraz serniczek .
ciasteczka te zrobiłam tak :)
160 g drobnej owsianki
3 łyżki cukru
30 dkg maki
20g jogurtu
20g wody
1 jajko
rodzynki
mielone orzechy
wszystko zmieszałam
zrobiłam kilka placuszków na blasze
i do pieca na 180°C przez ok 20 minut
Ciasteczka tez moja rodzinka wcinała :)
Serniczek ,kuszący , zjadłam dziś 2 kawałki na drugie śniadanie i podwieczorek .
Nie ważyłam się i nie będę w trakcie @ wchodzić na wagę .
Wczoraj źle się poczułam aż do dzisiejszego dnia rankiem miałam ,zawroty i mdłości ,senność ,zmęczenie . Jednak wieczorkiem ,kondycja poprawiła się .
Poćwiczyłam co poprawiło mi samopoczucie .
Miałam dziś wielkie plany niestety zmieniłam datę ich realizacji .
Jutro biorę się za siebie na poważnie , tylko zeby moje samopoczucie było w porządku !!
Musze!!! ponieważ już za tydzień jestem świadkiem na bierzmowaniu u mojej chrześnicy ,wiec muszę jeszcze troszkę schudnąć ponieważ ledwo wchodzę do kostiumu ,
a nowego nie kupie.
Wiec proszę Was Dajcie mi porządnego KOPA
niech boli!!!
Musze się ogarnąć !!!
Potrzebuje WAS !!
>>>tabelka aktywności 3<<<![Chcę tylko dwóch rzeczy ? Jeść i chudnąć]()
![Najlepsza metoda na odchudzanie ? postaw sobie w lodówce takie zdjęcie.]()
No i dopadła mnie @@ .
Gdy zbliża się i w trakcie @ łapią mnie napady na słodkie ,upiekłam ekstra ciasteczka owsiankowe oraz serniczek .
ciasteczka te zrobiłam tak :)
160 g drobnej owsianki
3 łyżki cukru
30 dkg maki
20g jogurtu
20g wody
1 jajko
rodzynki
mielone orzechy
wszystko zmieszałam
zrobiłam kilka placuszków na blasze
i do pieca na 180°C przez ok 20 minut
Ciasteczka tez moja rodzinka wcinała :)
Serniczek ,kuszący , zjadłam dziś 2 kawałki na drugie śniadanie i podwieczorek .
Nie ważyłam się i nie będę w trakcie @ wchodzić na wagę .
Wczoraj źle się poczułam aż do dzisiejszego dnia rankiem miałam ,zawroty i mdłości ,senność ,zmęczenie . Jednak wieczorkiem ,kondycja poprawiła się .
Poćwiczyłam co poprawiło mi samopoczucie .
Miałam dziś wielkie plany niestety zmieniłam datę ich realizacji .
Jutro biorę się za siebie na poważnie , tylko zeby moje samopoczucie było w porządku !!
Musze!!! ponieważ już za tydzień jestem świadkiem na bierzmowaniu u mojej chrześnicy ,wiec muszę jeszcze troszkę schudnąć ponieważ ledwo wchodzę do kostiumu ,
a nowego nie kupie.
Wiec proszę Was Dajcie mi porządnego KOPA
niech boli!!!
Musze się ogarnąć !!!
Potrzebuje WAS !!
>>>tabelka aktywności 3<<<
giga1
25 lutego 2013, 10:18o matko!
liliana200
24 lutego 2013, 22:14Kopniak....ale taki mały żeby za bardzo nie bolało :)
savelianka
24 lutego 2013, 20:34no,kochana,za tydzień to ty nie nawojujesz,ale przynajmniej możesz zrobić dzień taki,by oczyścić organizm,typu głodówka,tam,czy cóś,to jak masz zatrzymanie wody w organixmie,to ci zejdzie:))
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
24 lutego 2013, 19:43Daję kopa a jakże :D :D :D O losie zjadłabym sernika :D
kasiakasia71
24 lutego 2013, 15:49No to masz kopa jednego,ale niby to dlaczego?przecież i tak ci dobrze idzie
Renesamee
24 lutego 2013, 14:28Oj to 2 zdj ecie jest bardzo motywujące
Rozzi
24 lutego 2013, 10:49Trzymaj się tylko swoich postanowień:)))ja Cię nie kopnę, bo pacyfistką jestem:))
Slicznaaaa
24 lutego 2013, 09:39Ja też potrzebuje kopa, ale już go daję i Tobie i sobie! Zbliża się wiosna i już nic się pod kurtką nie schowa, trzeba działać bo nic samo się nie zrobi!!!
belferzyca
24 lutego 2013, 09:26Gdyby nie @ byłoby łatwiej
ladyofdarknesss
24 lutego 2013, 09:18Trzymam kciuki za Twoje postanowienia ... Bedzie dobrze ... Trzymaj sie !
monikaszgs
24 lutego 2013, 08:11Trzymam kciuki dasz rade, niech na bierzmowaniu znajomym szczeki opadna. Powodzenia:)