Dieta
dałam rade
waga powoli opada
brak ćwiczeń
![]()
(z moja córeczką i siostrzenica )
Jutro spodziewam się gości ,znowu brak czasu na ćwiczenia i poczytanie was!!
Nadrobię obiecuje .
Rano koleżanka a wieczorem moja szefowa :) ciekawa jestem czy tym razem do mnie dojedzie :))
Piekę serniczek
Czuje sie bardzo zmęczona ,mało spalam
Jutro mój podpisuje umowę na pol roku :)
>>tabelka wagi 03.02-10.03<<
dałam rade
waga powoli opada
brak ćwiczeń
(z moja córeczką i siostrzenica )
Jutro spodziewam się gości ,znowu brak czasu na ćwiczenia i poczytanie was!!
Nadrobię obiecuje .
Rano koleżanka a wieczorem moja szefowa :) ciekawa jestem czy tym razem do mnie dojedzie :))
Piekę serniczek
Czuje sie bardzo zmęczona ,mało spalam
Jutro mój podpisuje umowę na pol roku :)
>>tabelka wagi 03.02-10.03<<
>>tabelka aktywności 4<<
| tydz 4 | nd 24.02 | pn 25.02 | wt 26.02 | sr 27.02 | cz 81.02 | pt 01.03 | sb 02.03 |
| waga -100g 1p 100g-1p | 64,1kg 0p | - | - | 64,3kg -2p | - | - | 64,2kg 1 |
| dieta tak =1p nie =0p | 1p | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 0 |
| woda 2L=2p | 2p | 2p | 2p | 2p | 2 | 0 | 2 |
| cwiczenia 1h=5p | 2,5p | 5 | 5 | 5 | 5 | 0 | 0 |
| fastfood tak =-10p nie=1p | -10p | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| suma | -4,5p | 9p | 9p | 7p | 8p | 2p | 4p |
marchewa222
4 marca 2013, 21:24no, laski, pięknie wyglądacie
maniuraaaaa
3 marca 2013, 20:03gratuluje spadku
PuszystaMamuska
3 marca 2013, 19:42Pozdrawiam cieplutko.
monikaszgs
3 marca 2013, 18:39super, ze waga leci to najwazniejsze:))mmm serniczek .odkad nie jem slodkiego to na sama mysl o czyms slodkim dostaje slinotoku;)
Rozzi
3 marca 2013, 18:21ale u Ciebie pięknie i kwiatowo Anetko:)))udanych i wesołych spotkań przy serniczku:)))grunt,że kg lecą:))miłego poniedziałku:)))