Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziękuję za mile słowa :)


 Hejka
Dziekuje za wczesniejsze wpisy za mile slowa odnosnie mojego zdrowia .
Operacje bede miala 27.06 godziny jeszcze nie znam .Jestem juz po konsultacjach i rozmowach wiec jestem gotowa do operacji .Nie bede calkiem uspana tylko moja reka zostanie znieczulona ,na moje rzadanie .Chce byc swiadoma tego co sie ze mna dzieje .
Po tej operacji nie moge ta reka nic robic przez 4 tygodnie,mysle jednak  wrocic wczesniej  do pracy i spokojnie pracowac prawa reka z czestymi przerwami .Jezeli moja szefowa sie na ten uklad zgodzi to wrócę jezeli nie to zostane w domu.
Teraz jest okres urlopowy ,duzo osob ma wolne wiec na pewno bedzie potrzeba nabor osob do pracy na okres letni.
 Dieta 
jem grzecznie lecz wciaz problem z regularnoscia ,woda staram sie jej pic wiecej lecz nie zawsze osiagam swoj cel ,cwiczenia malymi kroczkami cwicze chocby 100 brzuszkow na dzien .


Zalozylam w grupie nowe wezwanie Mega mobilizacja jest to akcja skierowana do osob ktorym brakuje mobilizacji 


Jest to nowa akcja jeszcze nie spotkałam sie z nia na forum czy na vitalii .

Akcja MEGA MOBILIZACJA polega na kontrolowaniu czynności jaka wykonujemy by stać się lepsza .Ma za zadanie pomoc nam pozbyć się złych nawyków . "Celem nie jest być lepszym od innej osoby ,lecz byciem lepszym od tego ,kim samemu było się wcześniej " każda osoba biorąca udział w akcji otrzyma tabelkę w której będzie musiała wkleić znaczek kontroli . W ciągu dnia mamy siedem wyzwań ... Zadaniem naszym jest unikniecie foto camery i dążenie by zyskać jak najwyższy stopień. W każdy poniedziałek ruszamy !! Zawsze można sie przyłączyć i próbować zwiększyć swoja motywacje .Nie obawiaj się ruszyć do przodu by zacząć nowy rozdział !!
W tej chwili zalozylam grupe Mega mobilizacje i zlaczylam dwie grupy w calosc :) 
czy ktos sie dolancza ?
Zapraszam :)


zapraszam do grupy 
  • lecter1

    lecter1

    26 czerwca 2013, 01:27

    Przyłaczam się do grupy:)

  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    25 czerwca 2013, 19:59

    Z całym serduchem jestem przy Tobie.Niech operacja się powiedzie !

  • marchewa222

    marchewa222

    24 czerwca 2013, 13:58

    napisz no mi na priv coś więcej o tej grupce, może bym dołączyła. Trzymam za Ciebie kciuki na operacji.

  • therock

    therock

    24 czerwca 2013, 00:43

    /no to operacja lada dzień:) oby wszystko poszło gładko:)