Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Grupa mega mobilizacja zaprasza !!

                 Pierwsza zasada CHĘCI 

Druga zasada DZIAŁANIE 

trzecia zasada SUKCES !!

NOWY ROK nowe postanowienia !!

Zacznijmy wszystko od poczatku tym razem na serio !! 

Grupa mega mobilizacja zaprasza do zawalczenia o lepsze ja , wszystko jest w twoich rekach dzieki tobie  mozesz sobie jak i innym pomoc . Zapraszam do akcji . 

Zapraszam również  do tygodniowego wyzwania  które rzuciłam w grupie ĆWICZYMY 300 minut w ciągu tygodnia . Czy to skakanka bieg  aerobik ,rower czy pływanie ważne jest ze ćwiczysz cardio . 

Wyzwanie tygodnia Cwiczymy cardio 300 lub 150 minut na tydzien  kliknij tu !!!

Przypominam członkom  grupy mega mobilizacja ze jutro startujemy .

Zapisy otwarte proszę o poważne potraktowanie akcji .

za niewypełnienie tabeli otrzymujesz czerwony krzyżyk  ,

można wypełnić tabele minimum raz w tygodniu. 

Osoby nie udzielające się w grupie maja wybór pozostać i czasem odezwać się lub opuścić grupę

.

Czas najwyższy na porządki 

Grupa Mega mobilizacja ma być aktywna grupa!