Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ale sierpień paskudny pada i pada a ja dietkuje
ciekawe z jakim skutkiem


Witam postaram się co dzień tu zawitać i co dzień napisać co zjadłam wiem już tak było ale waga znów wróciła do 100,2 dziś rano paskudna trzy cyfrówka

Moje śniadanko
 Garnek z produktami:
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyUsuń
 Pomidor1 x mały (50g)7.50.450.11.8
 Ogórek kwaszony6 x plasterek (4g)2.640.240.020.46
 Polędwica sopocka2 x plasterek (8g)26.43.181.460.14
 Pasztet podlaski z kurczaka (DROSED)1 x plasterek (30g)572.014.81.53
 Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu1 x szklanka (225g)105.757.653.3811.25
 Masło extra1 x dekagram (10g)73.50.078.250.07
 Chleb żytni pełnoziarnisty2 x kromka (40g)189.65.361.4443.12
[ Usuń wszystkie ]
Suma:
462 kcal
  • anula2417

    anula2417

    2 września 2010, 18:45

    dietkuj, dietkuj i nie zaprzepaszczaj osiąganej niższej wagi... 3 mam kciuki

  • marysia1581

    marysia1581

    27 sierpnia 2010, 10:47

    podziwiam mobilizację do obliczania kalorii........... ale na każdego co innego działa. trzymam kciuki za Twoja dietkę.pozdrawiam.