Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sniadanie


Pieczywo tostowe 4 x kromka (6,5 x 8 x 1 cm) (20g) 244 6.48 3.76 47.04
Margaryna "Kama" 1 x dkg (10g) 39.8 0 4.5 0
Szynka z indyka 4 x dkg (10g) 33.6 6.84 0.64 0.04
Baleron gotowany 1 x plasterek (8g) 19.52 1.21 1.62 0.07
Pomidor 2 x plasterek (7g) 2.1 0.13 0.03 0.5
Cebula 1 x plasterek (10g) 3 0.14 0.04 0.69
[ Usuń wszystkie ]

Suma: 342 kcal 15 g 11 g 48 g

obiad i kolacja 


1 x Zupa ogórkowa - 1 porcja 105 kcal
3 x Parówki drobiowe - 1 szt. 351 kcal
2 x Ser żółty - 1 pl. 220 kcal
4 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 92 kcal
suma: 768 kcal


łącznie1110 kurde ale super plus jeszcze kilkadziesiąt ziarenek słonecznika

  • anetusia1978

    anetusia1978

    30 listopada 2009, 20:50

    suma 3 parówek oj jak by jedna tyle miała szok

  • ewka69

    ewka69

    30 listopada 2009, 20:21

    Kochana coś mi tu nie gra.Gdyby jedna sztuka parówki miała 351 kcal, a ty zjadłabyś trzy, to była by to bomba kaloryczna, hi hi.

  • sharlottek

    sharlottek

    30 listopada 2009, 19:36

    Nie do końca. Tak jak pisałam, dieta skonsultowana z technologiem żywności i lekarzami, zgoda na stosowanie diety jest, więc wszystko gra :)