Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GODZINA ZERO, czyli zaczynam :)

Witam w niedzielne południe. Dziękuję Koleżankom za pierwsze komentarze i słowa wsparcia - to naprawdę pomaga i motywuje. 

Dziś rano dodałam pierwszy pomiar i pasek postępu. Nie wygląda to najlepiej, ale mam nadzieję, że z czasem zyska na urodzie. 

60 kg do zrzucenia to jakby zdjąć z ramion dorosłą osobę. Cel szczytny, ale odległy. Dlatego podjęłam wyzwanie: -20 kg do świąt (Bożego Narodzenia) i rzuciłam swoje: 2707 kcal tygodniowo przez rok. To pozwoli osiągnąć mi mniejsze cele, które w efekcie mogą stworzyć ze mnie zdrową i szczupłą kobietkę. 

Dziś przygotowuję się mentalnie do walki z samą sobą. Jutro wracam do pracy. Moje życie wróci na właściwe tory, a codzienna rutyna pozwoli ujednolicić pory posiłków. To oczywiście nie oznacza, że nie lubię urlopu - ale konkretny plan dnia czy tygodnia sprzyja odchudzaniu. Przynajmniej w moim przypadku... 

Życzę miłej niedzieli :)