kolejny tydzień minął... jeśli chodzi o jedzenie nawet jestem z siebie dumna.... w miare możliwości jadłam to co powinna no ale cóż bez grzeszków tez się nie obyło.... ale i tak mniej niż w zeszłym tygodniu... dużo pracy co mi bardzo pomaga trzymać się harmonogramu. ale zupełnie odpuściłam ruch przy tych wysokich temperaturach, ani rower ani zumba... nic!!!:( ten tydzień u mnie zapowiada się chłodniejszy...muszę to wykorzystać i ruszyć swoje 3 cyfrowe kilogramy .
jest lato... czas wakacji... chodzą mi po głowie odchudzające wczasy nad morzem. szukałam trochę w necie na ten temat ale tak jakoś nic do mnie nie przemawia...
może Wy mi coś polecicie z własnego doświadczenia lub opowieści znajomych????
interesują mnie fajne ciekawe polskie miejscowości z dużą ilością zajęć (aerobik, basen, siłownia, zabiegi wyszczuplające)
albo miejsowości w górach np. na wrzesień, październik...
Cukiereczek26
30 czerwca 2013, 11:33Juz Ci podsylam link do Mel B :) http://www.youtube.com/watch?v=piKWTcZMu_g Jest kilka serii z jej cwiczeniami. A Callanetics mozna znalezc na chomikuj, bo nie widze tej wersji na YT, ktora akurat ja cwicze. Jak minal Twoj tydzien? :)
zyfika
24 czerwca 2013, 11:04Też niestety nic ci nie doradzę bo sama nigdy na takich turnusach nie byłam ale poczytaj w internecie,na różnych forach,ludzie z pewnością wymieniają się takimi informacjami gdzie warto pojechać.
Cukiereczek26
23 czerwca 2013, 19:21W zasadzie nic Ci nie polece z wlasnego doswiadczenia, bo nigdy na takich wczasach nie bylam. Sam pomysl w sobie jest super i mozna duzo schudnac. Kiedys sie zastanawialam, ale jednak kwota za taki wyjazd nie jest mala. Wytrwalosci i powodzenia!