Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend

namawialam kumpele w piątek na rower... nie skusila się ... pojechałam sama. pochwaliłam się jej... a ona załowała :)

sobota...

luzniejsza sobota. dieta przestrzegana :) elekrostymulacja zaliczona... pierwszy raz byłam spocona że aż pot się lał:) polecam żel z ziaji rozgrzewający przed ćwiczeniami a chłodzący po ćwiczeniach... rewelacja :) nie piecze ale grzeje:) wieczorem kolacji nie zjadłam bo spotkałam się z kumpelą chyba z pół roku się  nie widziałyśmy. były 2 piwa z sokiem i nic więcej. dzień bez cwiczeń i rowera.

niedziela...

dieta przestrzegana ale...

było ciasto i zjadłam i jednego loda szpana tofii :( 

ale rower zaliczyłam :) 1godz i ok 15km machnęłam pod wiatr :)

chyba jestem rozgrzeszona co???

jestem po @ i nie czuje głodu nie ssie mnie. jem bo trzeba.

jutro poniedziałek nowy tydzień.... ciąg dalszy zmagań... ciasta już nie będzie... uff jak dobrze :)