Na śniadanie były 2 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem i ogórkiem zielonym.
Na drugie śniadanie jogurt naturalny z garścią rodzynek
Obiad: brązowy ryż (3 łyżki - po ugotowaniu), 2 średnie marchewki starte i uduszone ze szczyptą imbiru, to wszystko posypane garścią orzechów włoskich uprażonych na suchej patelni
pycha!
na deser planuję zjeść grejpfruta z jogurtem i może kardamonem
na kolację sałatę z pomidorem , papryką
a do posłuchania: https://www.youtube.com/watch?v=lq_WKjcNg74
Caffettiera
31 października 2015, 19:22generalnie nie lubię orzechów ale do makaronu czy ryżu są pyszne!
Piegotka
29 października 2015, 16:06Obiadek wygląda obłędnie ☺
angelisia69
27 października 2015, 16:19ale swietny obiadek,bezmiesny a wyglada przepysznie
angelene9
27 października 2015, 18:58z mięsa to jem raczej tylko ryby, owoce morza, baaardzo rzadko kurczaka