Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pyszny obiad :-)


Kochane mój dzisiejszy jadłospis :

I- Jajko na twardo

II - Banan

III- Brokuły gotowane na parze z feta i prażonymi słonecznikiem.

IV- Pudding Chia z mleka z dodatkiem jagód Goji

V- 2 wafle ryżowe z serkiem Bieluch light

Powiem wam że jeszcze tak psznych brokuł nie jadłam smak super lepiej czuć brokuły niż te przyrządzone tradycyjnie w wodzie.

  • PaniMarzycielka

    PaniMarzycielka

    17 stycznia 2017, 20:55

    Angelo9530 za mało... o wiele za mało jedzenia. śniadanie powinno być syte (1 jajko nie da ci energii na cały dzień). wiem, że na samym początku trudno zbilansować dietę, ale trzeba próbować. Teraz nie jesteś głodna, a za 6 dni wpadniesz do lodówki (mówię to z własnego doświadczenia)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    17 stycznia 2017, 16:19

    Dodaj coś więcej na to śniadanie, serio 1 jajko jesz?

  • Angelo9530

    Angelo9530

    17 stycznia 2017, 16:02

    Tyle że dla mnie to nie jest głodówka nie chodzę głodna . Słowa dieta się nie boję :-)

    • m4432

      m4432

      17 stycznia 2017, 16:22

      To jest dla ciebie glodowka. Głodówka to nie uczucie głodu, tylko schodzenie poniżej ppm.

  • angelisia69

    angelisia69

    17 stycznia 2017, 15:59

    nie dziwie sie ze nie lubisz slowa "dieta" bo jesli kojarzysz ja z taka glodowka to sama bym sie bala tego slowa.Dieta to zmiana nawykow,"lekkie" ograniczenie kalorii,unikanie smieciowego zarcia,wybieranie zdrowszych opcji,ale nie glodowanie i niedostarczanie odpowiednich skladnikow,tym bardziej ze cwiczysz!

  • m4432

    m4432

    17 stycznia 2017, 14:25

    Okropnie mało tego, bankowo głodówka.

  • ola811022

    ola811022

    17 stycznia 2017, 13:41

    Ubogi ten jadłospis! Tu nawet 1000 kcal nie wyjdzie.