Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 Nocne poty

Skończyłam ćwiczyć o 23. Slim Fit mnie wykończył. Cały dzień na wysokich obrotach - zmusiłam się wreszcie do sprzątania, co jest zajęciem o tyle wrednym, że moje dzieci mają kompletnie w nosie coś tak ulotnego jak porządek - skończę jeden pokój, to w poprzednim już jest bałagan i plamy na podłodze z owocków, jogurtów czy nawet zwykłej wody  No nie chce się w takich okolicznościach sprzątać wcale!  

Do tego wszystkiego jeszcze robiłam dwa obiady, bo mimo mojego odgrażania się, że osobno dla rodziny gotować nie będę, to i tak skończyło się jak się skończyło. W prawdzie czasami coś tam mojego zjedzą, ale jest to okupione takim marudzeniem, że już wolę przy garach dłużej postać, niż wysłuchiwać mękoleń i patrzeć na wykrzywione z niesmakiem miny Chociaż w sumie, to jednak powinnam się uprzeć i przestać gotować dania w stylu smażone kotlety mielone, paluszki rybne czy racuchy z jabłkami. Bo to po prostu niezdrowe i szkodzę tym moim bliskim. Ja tu się futruję fit-light-healthy food a oni czymś takim Kurczę, muszę zadbać o rodzinę, a nie tylko o siebie.  Przyzwyczają się, nie?

Co do treningu, to co zrobiła "mądra" Ania? Uzbroiłam się w sprzęt pomiarowy w postaci pulsometru, po czym zapomniałam go włączyć Skapnęłam się w połowie treningu Zakładam, że spaliłam około 200 kcal. Tętno trudno określić. No nic - ważne, że poćwiczyłam. I starałam się skupić tym razem na technice. Napinanie wszystkich potrzebnych mięśni na raz nie jest takie proste Do tego wszystkiego zszokował mnie instruktaż Ewy, żeby mięśnie brzucha napinać a nie wciągać! No jak to?! To to nie jest to samo??? Całe życie myślałam, że wciągnięcia brzucha nie ma bez jego napięcia...To jak to jest? Ktoś mi "umi wytumaczyć" jak krowie na rowie?

Dziś jedzeniowo idealnie. Jak w czwartek spadku na wadze nie będzie, to się pogniewam!