Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)

Czynniki sukcesu

• czynniki sukcesu ? ćwiczenia - ostatnio skakanka
• po ćwiczeniach - chwilowe zmęczenie, a potem super samopoczucie (+trochę zakwasów - jak to na poczatku)
• ważne wsparcie Vitalijek i Wasz dobry przykład
• Do naprawy - pozostaje jeszcze nie jedzenie ciast na imprezach (na swoich wyeliminowałam to przez serwowanie selerka naciowego, kalarepki, świeżej marchewki i rzodkiewek, którymi się mogę opychać). Oczywiście nie serwuje ich zamiast ciasta, lecz oprócz. I ciasta już wtedy nie jem. Robię też galaretkę i w ostateczności się kuszę na nią :)