Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)

Czynniki sukcesu

• 1. Po pierwsze i najważniejsze - Wsparcie Vitalijek !!! (czasami z kopniakami :)
• 2. picie wody w dużych ilościach (1,5l/dz + 0,75 kawa lub herbata)
• 3. dostępność niskokalorycznych przekąsek - kupuje co najmniej 1 kg truskawek dziennie i jak mnie kusi, żeby coś zjeść - zjadam 2-3 truskawki (nawet gdybym zjadła wszystkie, bilans jest OK)
• 4. dostępność jedzenia, które jest sycące i można zjeść go dużo - fasolka szparagowa