pije mnóstwo wody + herbaty ... mam taki sposób,że jak chce mi się jeść robię litrowy kubek herbaty z mnóstwem cytryny - połowę kubka wypijam od razu a resztę sączę :-) głód znika :-)
wiem,ze niejedzenie jest nierozsądne,ale.... :-) nie czuje się źle czy słabo , nic mnie nie boli - jest ok :-)
po ciuchach widze, ze jest duuuzo lepiej
0d 2 lutego ograniczyłam jedzenie - a 2 lutego waga pokazała prawie 69 kg
powiedziałam dosc i tak przez 20 dni zeszło mi koło 3 kilo
w niedziele wpisałam sie do vitalii i staram się motywować czytając portal :-)
hmmm sam cukier ? cappucino to mój nałóg :-)
mandarynki i jabłka to taki pozytywny cukier :-)
staram sie nie przekraczać 500kcal - takie moje widzimisię :-)
jestem juz na etapie ,ze nie chce mi się dużo jesc - cieszę się z tego , bo jeszcze kilka dni temu jadłam raz dziennie , ale przez cały dzień :-)
Whispers
25 lutego 2013, 18:48
Malutko zjadłaś, dlaczego? Twoje menu to sam cukier ;/
ania80803
26 lutego 2013, 19:39pije mnóstwo wody + herbaty ... mam taki sposób,że jak chce mi się jeść robię litrowy kubek herbaty z mnóstwem cytryny - połowę kubka wypijam od razu a resztę sączę :-) głód znika :-) wiem,ze niejedzenie jest nierozsądne,ale.... :-) nie czuje się źle czy słabo , nic mnie nie boli - jest ok :-) po ciuchach widze, ze jest duuuzo lepiej 0d 2 lutego ograniczyłam jedzenie - a 2 lutego waga pokazała prawie 69 kg powiedziałam dosc i tak przez 20 dni zeszło mi koło 3 kilo w niedziele wpisałam sie do vitalii i staram się motywować czytając portal :-)
ania80803
26 lutego 2013, 19:17hmmm sam cukier ? cappucino to mój nałóg :-) mandarynki i jabłka to taki pozytywny cukier :-) staram sie nie przekraczać 500kcal - takie moje widzimisię :-) jestem juz na etapie ,ze nie chce mi się dużo jesc - cieszę się z tego , bo jeszcze kilka dni temu jadłam raz dziennie , ale przez cały dzień :-)
Whispers
25 lutego 2013, 18:48Malutko zjadłaś, dlaczego? Twoje menu to sam cukier ;/