Czyba bede chora. Gardlo mnie zaczelo dzisiaj bolec i w ogole czuje sie oslabiona. I tak jest zawsze jak zaczynam sie odchudzac. Moze tym razem to nie jestwina odchudzania a raczej przewiania podczas jazdy na rowerze. Mam nadzieje choroba przejdzie gladko bo nie zamierzam zejsc na zle tory. Jak sobie pomysle o mleku z miodem i maslem, tak sie lecze domowymi sposobami, syropy tez sa slodkie i tabletki na gardlo tez sa z cukrem. Tym razem bede leczyc sie cherbata.
Nie mam ochoty na cwiczenia i mam nadzieje ze z tego oslabienie nie zachce mi sie na odrobine lakoci w postaci slodkiego. Dzisiaj jednak dieta zachowana.
Ostatnio z powodu zastoju wagi ciagnie mnie zeby sie warzyc codziennie. Wkurza mnie to i bede musiala wage schowac do piewnicy. Zaczynam sie zastanawiac moze za duzo jednak jem. W sumie diete mam z vitalii ale wliczajac kawe 3 razy dziennie z mlekiem to daje troche wiecej kalorii. Czasem zastanawiam sie czy te kalorie sa dobrze policzone bo porcje obiadowe sa naprawde duze przy diecie 1500 kcal.
Z powodu dzisiejszego lenistwa nic juz nie pisze tylko ide was czytac.
certainty
14 czerwca 2017, 21:291500 kcal jest ok :) ja właśnie byłam 57 dni na 1200 kcal i miałam zastoje, dlatego teraz podwyższam do 1330 kal, a docelowo ma być 1500 :D
Barbie_girl
14 czerwca 2017, 18:41Zdrowka zycze !!:) 1500 to nie jest duzo kalori :) moze Ci sie tylko wydaje ze porcje sa duze ? mam nadzieje ze ochota na cwiczenia przyjdzie i przedewszystkim ze nie skusisz sie na lakocie :) buziaki