Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiecanka !


Tak jak obiecałam wieczorem będę dodawać co w danym dniu ćwiczylam :P

                           DZISIAJ (22 luty dla przypomnienia :P ) :

 - rozgrzewka z Melusią (czyt. Mel B)
 - 80 przysiadów
 - 100 brzuszków
 - minuta 'deski'
 - 10 pompek :)
-do tego sprzatanie jak co sobotę dośc dużego domu :D

co myślicie o tym? dobrze czy za słabo?

jedzonko tak sobie :/

pozdrawiam :*



  • Thumbelinaa

    Thumbelinaa

    22 lutego 2014, 23:11

    może przejrzyj sobie inne ćwiczenia z Mel B ? :) Ja bardzo polecam, są przyjemne i lekkie ;)

  • lemoone

    lemoone

    22 lutego 2014, 23:08

    nie ma żadnego areobowego, a jednakże on najbardziej spala tkankę tłuszczową, ale można do tego zaliczyć sprzątanie :D

  • Creer

    Creer

    22 lutego 2014, 22:54

    Bardzo, bardzo dobrze !!! :)) Powodzenia ;*