Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie daję za wygraną mojej wadze:)


Wiem, że waga spadła ale postanowiłam zmieniać pasek co miesiąc! Podobno cotygodniowe ważenie nie jest dobrym działaniem. Wg Ewy Chodakowskiej powinno się wagę schować w czasie odchudzania:)

Kochane biegam i wciąż biegam. Razem z koleżankami K i czasami N biegamy. Myślałam, że znudzi mi się to wcześniej czy później ale nie! Dziś biegałam 9 min. a 3 min. spacer i tak przez 1 h 20'. Długość biegu zwiększam. Było 5 min., 6 min. a już jest 9 min. :).

Najlepiej biega się z mp3 i najlepiej zmieniać trasę biegu.

Dzień bez aktywności fizycznej jest dla mnie dniem niedopełnionym, dniem tak jakby straconym ponieważ wiem, że czegoś nie zrobiłam i czegoś mi brak!

  • KaCjaTka

    KaCjaTka

    24 lipca 2012, 14:11

    Ciężko się zmusić do ruchu ale jak już się zacznie to jakoś leci. Fajnie, że znalazłaś swoją pasję :-)

  • ostatni1994

    ostatni1994

    24 lipca 2012, 11:25

    tez bym chciala zeby mi sie tak chcialo cw :)

  • agapoziomka

    agapoziomka

    24 lipca 2012, 10:42

    Nie ma to jak ruch do którego tak ciężko się zmusić niestety :)

  • makenna

    makenna

    24 lipca 2012, 02:11

    też bym chciała tak kochać sport , tylko pozazdrościć :) powodzenia :)

  • tiruru

    tiruru

    24 lipca 2012, 01:27

    też chcę biegać . zazdroszczę, oby tak dalej :))

  • mritula

    mritula

    24 lipca 2012, 01:06

    I to jest piękne!!! Dzień stracony bez ćwiczeń, wysiłku dla ciała ... a ja nie potrafię ... dwa dni poćwiczę i już mam dość .... jestem miękka jak nie wiem ;p;p;p Buźka!!!!

  • blashkaa

    blashkaa

    24 lipca 2012, 00:58

    super ! cieszę się ,że ruch wplątałaś w dzienny plan ;) bieganie wchodzi w nawyk, kiedyś w to nie wierzyłam-teraz sama głoszę tę pogłoskę ;D powodzonka kochana vitalijko ! :*