Mam 40 dni na to by zgubić 5 kg proszęo dobre rady zwiazane ze zdrowym żywieniem i ćwiczeniami na poczatek!!!!!!!!!!!!!pozdrówka dla was
Mam 40 dni na to by zgubić 5 kg proszęo dobre rady zwiazane ze zdrowym żywieniem i ćwiczeniami na poczatek!!!!!!!!!!!!!pozdrówka dla was
angelisia69
1 kwietnia 2017, 13:28czemu az taki termin?presja przy odchudzaniu nie jest dobra,nie dosc ze stresuje a stres utrudnia odchudzanie to zazwyczaj jesli chcemy szybkich efektow-decydujemy sie na glodowki/diety cud ktore spowalniaja metabolizm jeszcze bardziej.Polecam wyliczyc CPM na jakims kalkulatorze internetowym,odjac od tego jakies 300kcal i starac sie tyle jesc.Mniej slodyczy/smazonego wiecej warzyw/zdrowych tluszczy itd/