Dzisiaj miałam ewidentny spadek sił. Wprowadziłam do diety białko. Nadal bez podjadania. Piję tylko to co nie ma kalorii tzn woda, herbaty najchętniej owocowe, kawa bez mleka.
1. Jajecznica z 2 jaj (pół pomidora, pół cebuli)
2. Koktajl ( seler Nacional, kiwi, pół jabłka)
3. Sałatka z kurczakiem na jogurcie naturalnym PYCHA :)
4. Salatka z kurczakiem
5. Płatki z mlekiem ( pół szklanki mleka, szklanka płatków)
