uuuups! ;d
żeby tak nie powiedzieć to dziś 2 godzinki spaceru i zaraz łapiemy nudne bo nudne ale brzuszki !:) kolana pomału bolą troszkę mniej, bólu znikaj, dajcie mi Ewkę !
I jogurt z twarogiem i garść musli 350kcal
II banan i jabłko 250kcal
III krakersy chlebowe i paluch z makiem 400kcal
IV serek wiejski, ogórek, pomidor + 2wafle ryżowe, sałata i szynka 400kcal
breatheme
28 maja 2013, 09:18Jedz więcej warzyw, bo na razie to tak słabo ;) Przynajmniej z mojego punktu widzenia tak to wygląda. Pytałaś o ten mój twarogowy deserek. Jest to twaróg zmiksowany z niewielką ilością mleka i jogurtu naturalnego, konsystencją przypomina serek homo. Do tego serka dałam galaretkę rozpuszczoną w 2/3 szklanki wody (galaretka ma być teżęjąca) i zmiksowałam na gładką masę. To wszystko ;) Nie dodawałam cukru, bo dla mnie to jest wystarczająco słodkie dzięki galaretce. Natomiast camembert przekroiłam na pół i włożyłam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni przekrojoną częścią do góry i piekłam tak około 15-20 min., ostatnie 5-7 min. piekłam grzałką od góry, dzięki temu uzyskałam chrupiącą skórkę. (ser w środku się ciągnie).
YvonneS
28 maja 2013, 01:29Zawsze ten obrazek wywołuje u mnie uśmiech na twarzy, chociaż ćwiczę co jakiś czas :P
fokaloka
27 maja 2013, 19:05No ja wakacje już mam, ale też niestety nie przywitałam ich jak chciałam. :/