Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis na dziś, SB faza I


no i byłam na spacerku godzinkę, przy okazji zakupy :-D
śniadanie-sałatka(ogórek zielony, pomidor, kapusta pekińska)
II śniadanie-deserek(twaróg chudy 50g, słodzik łyżeczka, kakao 2 łyżeczki, kapka oleju)
obiad-pizza(spód z 2 jajek i twarogu 250g, dodatki: plaster sera cheddar, łyżka przecieru Łowicz, ogórek zielony, pomidorek mały)
Z tym słodzikiem to mam wątpliwości, ale chyba raz na parę dni nie zaszkodzi? Nie chce sobie krzywdy zrobić....;/ niby nie ma w nim aspartamu, ale czy maltodekstryna, sacharynian sodu i cyklaminian sodu to nie jest tylko ładniejsza nazwa? Google nie gryzie...poszukam info
Może będę go używała, ale jak najrzadziej....np gdy dostane ataku na coś słodkiego... dobrze ze napojów nie słodzę...


  • Maggie90Pl

    Maggie90Pl

    13 kwietnia 2012, 20:51

    dziękuję! :* a co do słodzika - ja się nigdy do niego nie przekonam. już wolę cukier, a z mniejszego zła - miód. może spróbuj nim słodzić? :)

  • slackerka

    slackerka

    13 kwietnia 2012, 20:19

    Omijaj słodziki szerokim łukiem, dużo z mich ma właściwości rakotwórcze. Spróbuj cukru brzozowego- ma 40% kalorii mniej od zwykłego cukru i jest zdrowy, bo naturalny. :)

  • ellieee

    ellieee

    13 kwietnia 2012, 19:41

    SB również stosowałam, fajna dieta nawet ksiązke sobie zakupiłam i poczytałam o co tak naprawde w niej chodzi. Rezultaty też super w ciągu 2 tygodni schudłam 4,5 kg;) Pozdrawiam i Trzymam Kciuki ;)