Callanetics – sposób na piękne ciało w dwa tygodnie
W tym przypadku tytuł to nie jest czczy frazes. Naprawdę w ciągu dwóch
tygodni, codziennego treningu możemy pięknie wyrzeźbić ciało. Wyraźnie
będziemy mogli zaobserwować wysmuklenie nóg, podniesienie pośladków,
spłaszczenie brzucha, ładną rzeźbę ramion.
Najistotniejsze w tych ćwiczeniach jest:
- odpowiednia postawa przy ćwiczeniach;
- kolejność;
- specyficzne ruchy ciała;
- liczba i czas powtórzeń;
- oddech;
Reszta na stronie http://wizaz.pl/Babskie-sprawy/Poczytaj/Callanetics 