Kolejny dzień bez ważenia.
Dziś wybrałam się po zakupy spożywcze bo miałam już przeciąg w lodówce. Kupiłam duży filet z łososia, podzieliłam na 2 obiady i już dziś wszamałam jedną część
Upiekłam w folii jedynie posypany lekko solą czosnkową. Pyszny wyszedł.Menu:
11.35
- 2 kawałki chleba = 166 kcal
- pasta mięsna = ok 170 kcal
- ogórki marynowane = 20 kcal
15.20
- naleśnik = 164 kcal
- łyżka żurawiny
16.00
- ogórki marynowane = 16 kcal
- 135g groszku = 95,85 kcal
- ok 300g łososia = 850 kcal
20.15
- 2 kawałki chleba = 166 kcal
- 3 plastry szynki = 81 kcal
- 50g rzodkiewki = 7 kcal
- ogórki marynowane = 12 kcal
22.15
- 100g rzodkiewki = 14 kcal
- 100g pietruszki = 38 kcal
Płyny:
- 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- herbata pu-erh
- kubek kakao
- woda 1,5 lita
Motywacja na dziś:
TAINTA
1 marca 2012, 11:20no dupki to one mają extra:-)))) niedościgniony wzór!!!!!!!!!!!
MllaGrubaskaa
1 marca 2012, 09:23Do łososia polecam pieprz cytrynowy .
kinga...
29 lutego 2012, 22:13niezłe motywacje tu widze-to działa....ojjjjjjjjjjjjjjjj-jakbym chciała tak wyglądać-przeparadowałabym nawet nago przez miasto z takim ciałem...ech...
blackdevil
29 lutego 2012, 22:04ja również byłam dziś na zakupach :-) powodzenia!
BrightNight
29 lutego 2012, 21:45ja w piatek wybieram się na zakupy większe, motywacje świetne:)
wiktoria.oligacka
29 lutego 2012, 21:39tez dziś wybrałam się na porządne zakupy bo mi już półki świeciły pustkami :)