Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.11.2012 - fotomenu




Byłam dziś w pracy, spotkałam babkę, u której sprzątam w czwartki. Zaprosiła mnie na drugie śniadanie i kawkę  


Menu:

7.30
- kołodziej z szynką, papryką, rzodkiewką
- brie
- pomidorki
- ogórek kiszony


10.50 w pracy:
- grzanka z białym serkiem

o takim:

14.25
- frytki z selera
- fasolka szparagowa
- gotowana marchewka
- 4 klopsiki
- surówka 


18.55
- kołodziej z szynką
- biała rzodkiew
- ogórek kiszony
- brie
- papryka konserwowa



Płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- 4 pu-erh
- 2 litry wody







  • TAINTA

    TAINTA

    14 listopada 2012, 16:05

    milutko z jej strony!!!!

  • jamida

    jamida

    14 listopada 2012, 12:26

    mniaaaam

  • Renesamee

    Renesamee

    14 listopada 2012, 06:27

    I jak widzę tak przygotowane menu to robię się głodna :)

  • minusczternascie

    minusczternascie

    13 listopada 2012, 23:34

    -19 kg to bardzo dużo! Gratuluję i wiem wiem że mi łatwiej bo 10 lat mniej mam;pp . Sama zrzuciłam 14 w 4 miesiące i jakos nie czulam że byłam u kresu wytrzymałosci ;p najgorzej że kg wróciły, nie wszystkie ale wróciły ...Ja nie mam pomysłow ani za bardzo mozliwosci na urozmaicenie swojego menu idę na łatwizne kanpki ,buły , kluchy ,ziemniaki itd..wszytsko tłuste ...lubie Twoje wpisy bo zawsze coś ciekawego chrupiesz:))

  • minusczternascie

    minusczternascie

    13 listopada 2012, 21:51

    a mam pytanie :pasek wagi aktualny??? bo widzę że mamy ten sam wzrost ...ja sie odzywiam duuzo duuzo gorzej ale waga mniejsza///jak to jest?

  • minusczternascie

    minusczternascie

    13 listopada 2012, 21:36

    to niesamowite że w ciagu dnia zjadasz tyle warzyw!!!

  • Madeleine90

    Madeleine90

    13 listopada 2012, 21:11

    pysznie i zdrowo czyli standard:)

  • CzarnaPerla1300

    CzarnaPerla1300

    13 listopada 2012, 20:47

    No proszę czyli koleżankę masz do kawusi :) Oj oj oj Aniczku- J. tu siedzi i zera mi przez ramie i mówi to WY się tu ładnie motywujecie hahaha A co goło to i wesoło itd.... Ty już wiesz o co chodzi hihi :))))) Buziak na dobranoc :*

  • liliputek91

    liliputek91

    13 listopada 2012, 20:43

    kolorowo i zdrowo u Ciebie:)