Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.06.2013, 18.06.2013, 19.06.2013 - fotomenu

Linki: klik  klik 

17.06.2013

Menu:

8.05
- 2 kromki z kremowym serkiem i ogórkiem



11.10
- sałata, pomidorki, dresing ziołowy, pierś



14.40
- baton fitness

16.40
- ryba na parze
- ziemniaki
- colesław



19.55
- colesław
- kromka z kremowym serkiem i ogórkiem



20.40
- 2 naleśniki



Płyny:
- 4 kawy
- 2 litry wody


18.06.2013

Menu:

8.10
- 2 kromki ze schabem i chili



11.30
- 2 parówki
- grzanka z serkiem topionym i pomidorem



14.30
- baton fitness

17.15
- sałata, bób, pierś, dresing



20.15
- 3 jajka
- kromka z sałatą, szynką, serem, chili



Płyny:
- 4 kawy
- 2 litry wody


19.06.2013

Menu:

7.35
- 2 kromki z szynką, serem, chili



11.55 w pracy
- baton fitness

14.50
- pierś pieczona
- fasolka
- brukselka



18.50
- 4 ogórki konserwowe
- 1/2 grzanki z drobiowym paprykarzem
- 1/2 grzanki z sałatką z makreli



Płyny:
- 1 kawa
- 2 litry wody
- kubek kakao

Przekąski:
- lód rożek
















Nutka na dziś