Dziś mamy wtorek;) Nie odzywalam sie przez ostatni tydzien;/ bylo to spowodowane tym, ze bylam na tygodniowym wyjezdzie;p (przymusowe szkolenie;p) I bedac tam ciagle myslalm, zeby nie przytyc;p I tez sie tak stalo nie schudlam nic i nie przytylam tez nic;p A przez ten tydz to chyba z 3kg ciastek zjadlam;p i rozne pysznosci, ktore panie w stolowce nam serwowaly;p
Ciagle waze 54,5, a chce troche mniej, wiec znowu powrot do diety i zegnaj karpatko, ktora akurat mam w swojej lodowce;/ Jakos ciagle czuje sie gruba;/ Moze pare kg w dol mi pomoze zwalczyc to uczucie;) Dobre jest to, ze mam tylko jedna pare spodni (nowa) ktora mi z tylka nie zlatuje;p
Dziś zjadłam:
pół szklanki platkow z otrebami z mlekiem,
pol szklanki platkow z otrebami z mlekiem
2 lyzki twarogu
1*Sonko
1*Sonko z twarogiem+ szklanka kakao
2 Sonko+szynka+ogorek+pomidor
:)
Ciagle waze 54,5, a chce troche mniej, wiec znowu powrot do diety i zegnaj karpatko, ktora akurat mam w swojej lodowce;/ Jakos ciagle czuje sie gruba;/ Moze pare kg w dol mi pomoze zwalczyc to uczucie;) Dobre jest to, ze mam tylko jedna pare spodni (nowa) ktora mi z tylka nie zlatuje;p
Dziś zjadłam:
pół szklanki platkow z otrebami z mlekiem,
pol szklanki platkow z otrebami z mlekiem
2 lyzki twarogu
1*Sonko
1*Sonko z twarogiem+ szklanka kakao
2 Sonko+szynka+ogorek+pomidor
:)