Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,8 kg :)


6:10 - 2 kromki białego chleba z florą i kiełbasą + garść solonych migdałów + słodzona herbata + kubek wody

9:00 - miska makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

12:15 - micha buraczków z marchewką i cebulką + 3 biszkopciki + 3 cieniutkie kabanosy + solone migdały + słodzona herbata + woda

16:15 - gołąbek w sosie + troszkę ziemniaków + kubek wody

19:30 - gołąbek w sosie + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata + herbatka ziołowa

21;30 - kromka chleba bg w jajku + kubek wody   

  • andula66

    andula66

    2 czerwca 2015, 08:01

    Malymi kroczkami do celu może zamien chleb biały na żytni lub pelnoziarnisty

  • MotywacjaPrzyjdzieSama

    MotywacjaPrzyjdzieSama

    1 czerwca 2015, 07:07

    Ty się odchudzasz? Bo patrząc na twoje jadłospisy nie powiedziałabym...

    • aniulciab

      aniulciab

      1 czerwca 2015, 08:03

      Chciałabym zgubić kilka kilogramów, ale nie nazwałabym tego odchudzaniem :) Chcę normalnie, zdrowo jeść i powoli wracać do sylwetki sprzed ciąży :) Tyle:) Karmię piersią :)